De Personal Training begint met een intake gesprek, om vast te stellen wat jou doelen zijn; wat wil je bereiken als keeper.

​

Op basis van het intake gesprek zal een speciaal trainingsprogramma worden samengesteld om ervoor te zorgen dat we je doelen bereiken en zullen er tussentijdse evaluaties zijn, om te kijken of we voldoen aan de gestelde doelen.

​

De personal training onderscheidt zich van de privé training doordat we veel verder gaan in de begeleiding van een keeper. Onze personal training bestaat uit:

• Privé training

• Begeleiding / coaching tijdens wedstrijden

• Kracht / Core-stability trainingsprogramma

• Video opname wedstrijden

• Video analyse (training en wedstrijden)

​

Het Personal Training Programma bestaat uit een pakket van 20 privé trainingen, 10 wedstrijden (coaching / video analyse) en 5 theorie trainingen (video analyse / tactiek / etc.).